晚上盖好被子 早晨醒来不要猛坐起来 少吃凉的辣的对胃不好 过马路时要左右看 好好吃饭 要多穿点衣服 感冒了一定要吃药 不要熬夜 睡觉时记得把手机的亮度调低些 还有一条 记得我一直在关心你